Онлайн-тренинг "Учимся просыпаться легко"

Это группа поддержки для тех, кто готов позаботиться о своём физическом здоровье и начать вставать по утрам в одно и тоже время!

Человеку в одиночестве обычно тяжело формировать новый навык, который требует усилий.
А в группе это значительно легче!
И если в одиночестве, мы склонны дать себе поблажку, то в группе нам проще сделать волевое усилие. Ведь нас поддержат, покажут пример или мы просто захотим преуспеть в этой группе.

Как будет проходить: 
В инстаграм-аккаунте @sharova.darya ежедневно (в 7:15 мин. по мск) будут проходить прямые эфиры с мотивацией, психологическими упражнениями и рекомендациями от психолога, что поможет комплексно сформировать привычку вставать в одно и тоже время!
Длительность эфиров от 5 до 10 минут!

Зачем это нужно:
- улучшение сна;
- улучшение физического самочувствия;
- стабилизация процессов организма;
- больше энергии!
- чувство полного дня, а не обрывков.
- эксперимент в вашей жизни для новых ощущений �

Важно:
Вы можете выбрать для себя любое время для пробуждения! (главное ежедневно вставать по этому времени!) прямые эфиры будут сохраняться 24 часа.
Если у вас не получилось проснуться в намеченное время, не отчаивайтесь! Пробуйте в следующее утро =)
Для улучшения результата тоже транслируйте свои #пробуждениясДашей, это поможет вам не отступить от намеченной цели!

Для участия: 
1)подпишитесь на инстаграм аккаунт - @sharova.darya
2)ответье на вопросы анкеты или поставьте + в комментариях
3)приходите на прямые эфиры или смотрите эфиры в записи

Автор и ведущий — психолог Шарова Дарья.